Séances Individuelles
Vous traversez un passage difficile (burn-out, dépression...)
Vous avez une problématique de santé
Vous souhaitez reprendre une activité physique en douceur, à votre rythme
Je créé pour vous,
des séances sur mesure alliant mouvements en musique, relaxation,
exercice au sol, sur chaise ou debout.
Explorer, délier votre corps, libérer vos émotions et vos blocages
pour être pleinement vous.
N'hésitez pas à me contacter pour un 1er échange
au 06 89 83 88 67
Accompagnement 1h
de reconnexion à soi
55€
(tarif dégressif à partir de 5 séances)
Lieu : Saint-Etienne de Crossey
&é
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Revenir à son corps
pour déconnecter le mental
et se recentrer
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Mieux respirer
pour vider, aérer, alléger
et faire de la place pour ce qui
est soi
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Libérer les émotions pour libérer les mouvements et retrouver fluidité, plaisir et confiance
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Renforcer les appuis
pour être bien dans ses baskets
et dans sa tête
Déroulement d'1 séance
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Une séance dure 1h environ
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Nombre de séances : à définir selon votre besoin
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Nous commençons par un temps d'échange (plus long pour la première séance).
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Je vous propose des exercices corporels
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Nous terminons par un temps de parole et d'intégration
Mes outils
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une écoute et une observation active
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des musiques délicatement choisies
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tous les outils de la danse biodynamique
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les massages biodynamiques