J'anime des séances de Mouvement et Danse depuis 4 années déjà pour des publics
adultes, hommes et femmes.
J'accueille aussi en inclusion des publics en situation de fragilité passagère ou chronique.

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Je propose des espaces sécures pour 

• (re-)prendre soin de soi en douceur et à son rythme

• ressentir, sentir, se sentir

• s'autoriser à être, sans interdit, sans il faut,
  affranchi de la peur du regard et du jugement des autres

• se relier à son imaginaire, à sa créativité et à ses rêves

• retrouver son âme d'enfant et sa spontanéité

• révéiller et révéler son être profond

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Parmi les bienfaits 
 

Tout simplement 

• un moment détente, déconnexion, évasion, plaisir ​
  tout en musique (de tout style) 

• partagé dans un groupe bienveillant
   

Corporellement

• Vous renforcez votre équilibre et votre ancrage​
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• Vos mouvements se libèrent. Votre corps bouge avec plus d'amplitude, de fluidité et de souplesse
   

• Vous déconditionnez  petit à petit vos mouvements, briser les chaînes et armures qui vous enferment pour aller au coeur de vous même
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• vous prenez plaisir à bouger, à danser, et à être librement​
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Un pas vers... 

• une réconciliation avec votre corps 

• une meilleure acceptation de vous-même

• une plus grande confiance en vous

• un mieux-être

• une joie d'être...​​

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La pratique : le Mouvement et la Danse Biodynamique
 

• Un travail dans le corps tout en douceur mais en profondeur.

• Une pédagogie simple et ludique, accessible à tous

• Pas de chorégraphie à suivre, ni de gala de danse.
   

• Nous travaillons au sol, assis ou debout, pieds nus ou en chaussettes, dans une tenue confortable.

• Les séances alternent propositions guidées et temps de danse libres et improvisés. 
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Plus d'infos sur la Danse Biodynamique

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Envie de découvrir ?  Expérimentez une séance découverte en m'indiquant le créneau et la date qui vous intéresse par sms  ou via la page  contact​

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